Цей 10-денний інтенсив розповість вам як із хорошої дівчинки перетворитися на щасливу, навчитися говорити “ні” та відстоювати власні кордони та почати слідкувати за своїми власними мріями та бажаннями.
Привіт, я Яна. Я досвідчений психолог і тренер. Але був час коли я і сама була дуже хорошою дівчинкою. Мені складно було відмовити, сказати “ні”. Я дозволяла ображати себе, але завжди піклувалась про почуття інших. Мене не цінували, не піклувались про мене. А моїх мрій, думок і бажань ніби взагалі не існувало в цьому світі. Мною маніпулювали, навколо мене зібралась ціла купа людей які просто “користувались” мною. Я чекала якогось дива, але так і не дочекалась. Тоді я зрозуміла, що це так нікуди не годиться, треба щось змінювати. Я працювала над собою і сама і зі своїми терапевтом. Мені вдалося дуже багато чого. Я вчилася висловлювати свої думки, бажання, просити про допомогу, відстоювати кордони. Сьогодні я хочу поспілкуватись з вами і поділитися своїми напрацюваннями. Буду рада якщо ми підемо разом з тобою вперед. До свого щастя і благополуччя.
Можливо ти також стикалась з такими проблемами:
- Тобі складно говорити “ні” через страх розчарувати інших.
- Постійно необхідно бути ідеальною та бездоганною.
- Маєш труднощі у встановленні кордонів та захисту своїх інтересів.
- У тебе пригнічене почуття гніву або розчарування через прагнення до “хорошої” поведінки.
- Не вистачає самоповаги через постійний страх бути не прийнятою.
- Маєш труднощі у висловленні власних бажань та думок.
- Відчуваєш часті почуття провини та сорому за вихід за межі очікувань.
- Немає балансу між турботою про себе і задоволенням потреб оточуючих.
- Побоюєшся бути відкинутою або залишеною, якщо не відповідатимеш очікуванням оточуючих.
- Маєш складнощі у розвитку здорових та взаємовигідних відносин через недостатнє вираження власної індивідуальності.
Насправді тобі хотілось би:
Знайти баланс між задоволенням власних потреб та бажань, та задоволенням очікувань оточуючих
Мати можливість висловлювати свої думки та почуття без страху бути засудженою чи неприйнятою.
Дозволити собі іноді бути егоїстичною та піклуватися про свій власний добробут
Відчувати себе гідною любові та уваги незалежно від того, чи вона виконала всі очікування чи ні
Дозволити собі виявляти свою сексуальність і жіночність без почуття провини чи сорому
Прийняти себе такою, якою ти є, з усіма своїми якостями та недоліками, і не прагнути відповідати чиємусь ідеалу.
Але реальність така, що якщо не вирішити все це, то
Твоє бажання уникати суперечок та конфліктів може призводити до того, що тебе будуть і далі сприймати як згодну на все та просто і далі будуть нахабніти та лізти тобі на голову
Тобою будуть маніпулювати або використовувати. І ти так ніколи і не будеш почуватися щасливою у відносинах з оточуючими.
Твої кордони будуть і далі порушувати, що призведе до того що ти будеш сповнена образами, білью, будеш відчувати себе пригніченою та некоханою.
Через те що ти не виражаєш своїх почуттів та бажань тебе так і будуть сприймати як нецікаву, неініціативну, несамостійну людину.
Прагнення догодити та уникати конфліктів на роботі буде перешкоджати професійному зростанню та досягненню високих позицій в кар’єрі.
Невміння відкрито висловлювати свої почуття і потреби може призводити до проблем у особистих відносинах, оскільки партнер не одержує достатньо інформації задоволення твоїх потреб.
Постійна спроба відповідати очікуванням інших може бути джерелом постійного стресу та втоми, що впливає на загальне самопочуття та здоров’я.
І щоб подолати комплекс “хорошої дівчинки” та отримати бажане я створила метод який допоможе тобі мати більше впевненості, задоволення від життя та глибші особисті стосунки. Почати вільно проявляти себе, висловлювати свої думки та встановлювати свої кородни і досягати великих успіхів як у професійному, так і в особистому житті.
Відкрию тобі декілька секретів
Секрет 1. Можливо ти думала що почуття інших важливіші за твої власні почуття і потреби. Якщо ти догоджаєш оточуючим і виконуєш їхні очікування, то ти буду дуже цінною для них. Тому що твоя роль — бути дбайливою та відданою дружиною/подругою/дочкою, і неважливо, що ти сама хочеш чи відчуваєш.
Але це помилкове переконання. Насправді твої почуття важливі. І тільки щаслива людина може зробити щасливими інших людей. А нещаслива сіє нещастя навколо себе.
Секрет 2. Можливо ти думаєш, що якщо ти висловиш свою думку чи побажання, тебе можуть засудити чи не прийняти. Або якщо ти відмовишся допомогти комусь або зробити щось для інших, це означає, що ти егоїстка.
Але це також не так. Твої бажання та думки також мають значення. Люди не екстрасенси і не вміють здогадуватись чого тобі треба і про що ти думаєш. Та і в тому щоб відмовити немає нічого поганого. Хороші люди цілком з розумінням поставляться до цього. А погані тобі в твоєму житті взагалі не потрібні.
Секрет 3. Можливо ти думаєш, що ти маєш бути незалежною і справлятися з усіма проблемами одна, не показуючи слабкості або просити допомоги.
Але більшість людей які тебе люблять з радістю допоможуть. І більше того чоловікам (нормальним) більше подобаються слабкі жінки, а не сильні і незалежні.
Я розумію, що самостійно з цим усим працювати важко, тому я створила
інтенсив
"Як позбутися комплексу хорошої дівчинки"
В цьому інтенсиві ти
→ Будеш взаємодіяти з тими частинами себе, які ти вважала “поганими”;
→ Виконуватимеш практики та техніки;
→ Пройдеш декілька цікавих тестів
→ Проведеш внутрішню рефлексію про те, як синдром хорошої дівчинки впливає на твоє життя;
→ Зробиш самостійні вправи;
→ Отримаєш техніку як говорити “ні”
→ Отримаєш техніку роботи з внутрішнім критиком
→ Отримаєш 15 афірмацій для хороших дівчаток
→ Зрозумієш що не так ти робила у відносинах з чоловіками;
→ Отримаєш 5 найкращих технік які допоможуть змінити на краще відношення чоловіка до вас
→ Отримаєш поради як зробити так, щоб він носив вас на руках
→ Отримаєш спеціальну медитацію для “хороших дівчаток”
Програма курсу:
Модуль 1. Хороша дівчинка у відносинах з собою і оточуючими.
Синдром хорошої дівчинки та як він проявляється.
Причини та наслідки синдрому хорошої дівчинки
Тест на хорошу дівчину. Наскільки ти хороша.
Техніка “12 питань до самої себе”
Найкращі техніки по роботі з синдромом. Вчимося говорити “ні”
Піднімаємо самоцінність. Працюємо з негативними установками.
Модуль 2. Хороша дівчинка у відносинах з чоловіками.
Психологія чоловіків і що ви робите не так.
12 помилок які хороші дівчатка роблять у відносинах з чоловіками
5 технік змінити відношення чоловіка до вас.
14 порад як зробити так щоб він носив вас на руках
І це ще не все! Я підготувала для тебе декілька бонусів
БОНУС 1. Лекція 10 кроків любові до себе
БОНУС 2. Зцілююча медитація любові до себе
БОНУС 3. Чек-лист любві до себе
Звичайна ціна 1285 грн. Отримайте миттєвий доступ сьогодні за 795 грн
ЗМІНІТЬ СВОЄ ЖИТТЯ НА КРАЩЕ ПРЯМО ЗАРАЗ. ПОЧНІТЬ СЬОГОДНІ!
100% гарантія повернення грошей
Я хочу, щоб вам було комфортно з цією покупкою, а якщо ні, я поверну гроші за покупку, не ставлячи запитань! Подивіться семінари і, що важливіше, застосуйте те, що ви дізнаєтесь. Якщо ви не в захваті, просто напишіть мені електронний лист і попросіть повернення коштів протягом 7 днів після закінчення курсу. Ми повернемо вам всю суму. Нульовий ризик, все на користь.
навчальний план
- 2 Sections
- 11 Lessons
- 10 днів
Цільові аудиторії
- Жінки старше 18 років
